Die Temperaturen steigen, die Tage werden länger und mit dem Sommer beginnt auch die beliebte Festival-Saison in Deutschland. Jedes Jahr gibt es über 600.000 Besucher, die die Sonne mit Musik, Freunden und Tanzen in vollen Zügen genießen. Musik macht uns nicht nur glücklich - durch Tanzen und Abrocken können auch viele Kalorien verbrannt werden. So ist an einem Festivalwochenende bis zu ein Kilogramm möglich.
Bierkasten schleppen verbaucht bis zu 400 kcal pro Stunde
An einem Festivaltag kannst Du nämlich bis zu 4.500 Kalorien verbrennen – das entspricht über elf Litern Bier. Das ist aber kein Wunder: Jeden Festivaltag legt man im Schnitt 24 Kilometer zurück und tanzt zusätzlich acht Stunden. So kommen wir bei einem Rockwochenende auf etwa einen Kilogramm Körpergewicht, das verbrannt wird. Dabei ist nicht nur Tanzen und Abrocken extrem effektiv – der größte Fettkiller auf Festivals ist tatsächlich das Springen in die Luft mit über 600 Kilokalorien pro Stunde. Jemanden auf den Schulter zu tragen oder einen Bierkasten zum Campingplatz zu schleppen, verbrennt je 400 Kilokalorien pro Stunde.
Radler statt Bier
Und das Beste: Im Gegensatz zu Jazzmusik, die den Heißhunger fördert, wirkt sich Rockmusik gar nicht auf deinen Appetit aus. Wenn Du dann noch genügend Wasser trinkst und fettiges Fastfood durch die gesünderen Alternativen ersetzt, purzeln die Pfunde. Ein paar Tipps: Statt der Dönertasche tut es auch die Salattasche, statt Kartoffelchips eignen sich Apfelchips und selbst bei Crepes kannst du Kalorien einsparen. Außerdem kommen pro Radler statt Bier 50 Kalorien weniger auf Dein Konto.
Und das Allerwichtigste: Hab Spaß! Musik macht einfach glücklich – das Glückshormon Dopamin wird während eines Festivalbesuchs dauerhaft ausgeschüttet. Natürlich auch mit einer Dönertasche in der Hand! ;-)
Rockfestivals sind übrigens noch immer die beliebtesten Festivals. Von den insgesamt 600.000 Besuchern kommen beispielsweise allein über 90.000 Leute zu „Rock am Ring“.
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